Nach den Herbstferien startet das neue Angebot Body Fit: Ab dem 30.10. immer montags von 18 bis 19 Uhr bietet die Trainerin Bettina Than ein abwechslungsreiches Training im Gesundheitssport. Teilweise mit Kleingeräten wie Hanteln oder dem Pezziball werden verschiedene Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Wir trainieren eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur und kombinieren mit klassischer Wirbelsäulengymnastik. Eine Dehnungs- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen zwischen 18 und 70 Jahren. Mitzubringen sind feste Hallenturnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Die Trainingszeit der Step Aerobic Gruppe verschiebt sich dadurch ab dem 30.10. auf 19 bis 20 Uhr.
