Damengymnastik

In der Gymnastikgruppe Damen haben alle dasselbe Ziel: sie möchten beweglich bleiben und Spass haben. Dazu werden die verschiedenen Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Übungen gestärkt, z.B. Rückenmuskulatur, Bein- und Armmuskulatur. Es geht nicht um Leistung oder Schnelligkeit, sondern um den Erhalt der Beweglichkeit und den Abbau von Blockaden.

Alle Übungsstunden finden mit Musik statt und es kommen im Wechsel die zur Verfügung stehenden Handgeräte, wie z.B. Bälle, Thera-Bänder, Hanteln, Pilatesringe zum Einsatz.

Insgesamt eine nette Gruppe, die sich immer über Zuwachs freut.

Trainingzeiten

Teilnehmer aktuell: ca. 10 Personen

Ansprechpartnerin: Petra Werner

Anfahrt zur Sportstätte

Turnhalle
Bünenweg 18-20
56070 Koblenz-Wallersheim