Body Fit – Gesundheitssport

Verschiedene Muskelgruppen werden durch abwechslungsreiche Übungen gestärkt, z.B. Rücken- und Rumpfmuskulatur, Bein- und Armmuskulatur. Dabei bleiben die Grundsätze des Gesundheitssports im Vordergrund und es geht vorrangig um die Stärkung unseres Bewegungsapparates, der Verminderung von Risikofaktoren bei Bewegungsmangel und der Linderung von Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen. Die Beweglichkeit bleibt erhalten und eine Dehnungs- und Entspannungsphase runden die Stunde  ab.

Trainingzeiten

Teilnehmer aktuell: ca. 12 Personen

Ansprechpartnerin: Bettina Than

Anfahrt zur Sportstätte

Turnhalle
Bünenweg 18-20
56070 Koblenz-Wallersheim