Der Turnverein Wallersheim bietet wieder 2 neue Gesundheitskurse an. Diese Kurse richten sich an Männer und Frauen, die ihren Körper mobilisieren, dehnen und kräfigen möchten. Gezielte Übungen zur Mobilisation,Dehnung und Kräftigung bewirken eine bessere Beweglichkeit, Aufbau der gesamten Muskulatur, sowie eine Verbesserung der Haltung. Ebenso wird die Körperwahrnehmung geschult und es werden Tips gegeben, wie wir uns im Alltag bewegen, um unsere Gelenke und Wirbelsäure zu schonen.

Die Kurse beginnen am Montag, den 04.09.2017. Kurs 1 startet um 18:00 Uhr und Kurs 2 beginnt um 19:00 Uhr. Die Kurse dauern jeweils 10 x 1 Stunde und finden im Gymnastikraum der Turnhalle statt.

Mitzubringen sind: Bequeme Sportkleidung,warme Socken und ein Handtuch.

Kursgebühr: 15,00€ für Vereinsmitglieder & 30,00€ für Nicht-Vereinsmitglieder.

Teilnehmerzahl: Mindestens 8, häcxhsten 14 Personen pro Kurs.

Anmeldung: Margret Herbst – 0261/84521 – margret.herbst@gmx.de

Die Kursleitung übernimmt Margret Herbst, Übungsleiterin im Breiten- und Gesundheitssport „ Haltung und Bewegung“ sowie „Pilates“. Weitere Informationen finden Sie unter Sport- und Gesundheitskurse in Koblenz-Wallersheim bei uns auf der Internetseite.